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肩周炎是怎么引起的,這五點才是主要原因!

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肩周炎是怎么引起的,這五點才是主要原因!

發布日期:2019-10-26 作者: 點擊:

肩周炎,俗稱"五十肩",意即肩周炎多發生在50歲左右,但現在肩周炎患病群體越來越年輕化,人數也越來越多,很多年輕人也是早早就患上了肩周炎,一定要引起重視。


所以,我們有必要了解一下肩周炎!


一、癥狀


1、肩部疼痛


起初肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重。疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛。肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。


2、肩關節活動受限


肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯。隨著病情進展,由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。


3、壓痛


多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。


4、肌肉痙攣與萎縮


三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣。晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峰突起、上舉不便、后伸不能等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。


二、原因


1、機體軟組織退化


大部分人在40歲以后,機體軟組織會產生衰老、退化,肩部承受能力變差,容易出現勞損,長期如此肩部組織容易產生炎癥。


2、肩部長期過度活動


肩部長期過度活動可使肩部的肌肉、韌帶產生慢性損傷,故而像從事教師、木工、搬運工這一類職業的人是肩周炎的高發人群。


3、長期保持同一姿勢


久坐不動、坐姿不良或者長期保持同一姿勢,會使肩部肌肉、韌帶一直保持緊張狀態,產生疲勞,久而久之肩周炎就找上門了。


4、肩部受傷后治療不當


摔倒、運動姿勢不當,日常生活中能讓肩部受傷的因素真的不少。而當肩部受傷后治療方式不當,也可能使肩部組織發生炎癥。


5、其他疾病誘發


某些肩部以外的疾病,也可誘發肩周炎。如心臟病、頸椎病對肩部有牽涉痛,會使肌肉長期處于緊張狀態,可誘發肩周炎;中風、偏癱患者,肩部活動少,也會被肩周炎盯上。


三、按摩治療


對于肩周炎的治療,目前主要是保守治療,即服用藥物、物理治療和功能鍛煉。


按摩


1、捏拿法


將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中,然后往下對這個位置進行對稱性的捏拿,同時用拇指按壓曲池穴的位置。反復進行三五次就可以了。


2、敲擊法


采取半持半握的姿勢,然后從小魚際這個位置開始著力,然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對這些部位進行快速的敲擊,以四肢出現震動就可以了,這種手法應該進行三五次。


3、掌握法


右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上,然后以大小魚際開始著力,快速的揉動大椎穴以及肩關節等等位置,然后反復三五次。


4、搖抖法


雙手緊緊地握住患者患病的那只手,然后雙手發力的拉直雙手,從內往外,然后在按照從外往內的方向進行搖圈,并且幅度要越來越大,然后越來越小,反復三五次就可以了。

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